Версия сайта для слабовидящих


Управление по Южному округу Департамента ГОЧСиПБ советует населению в период жаркой погоды, по возможности, ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки, выполнять работу, требующую физических усилий, в утреннее или вечернее время.

 

Необходимо проветривать помещения: приоткрыть форточки, окна, включить вентиляторы или системы кондиционирования. Стоит отдавать предпочтение легкой одежде из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был свободным.

 

Рекомендуется пить больше жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для поддержания водного баланса рекомендуется выпивать до 1,5 л. жидкости в сутки, однако людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы следует делать это с осторожностью.

 

На улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, кепи, платок), солнцезащитными очками, зонтиками.

 

Если вы планируете отдых у воды нужно отметить, что в Южном округе столицы все акватории и зоны отдыха без купания.

 
 

 

Copyright © ГБУ "Жилищник района Чертаново Центральное", 2017. Все права защищены  

Материалы данного сайта доступны для копирования, распространения и публикации только при условии размещения активной ссылки на первоисточник

 

Система Orphus

Форма обратной связи

number